Weniger Unruhe in der Nacht
Früher bin ich fast jede Nacht mehrmals aufgewacht und hab mich ständig herumgewälzt. Das Nervigste war eigentlich, dass ich morgens nie richtig erholt war, selbst wenn ich lange geschlafen hab. Irgendwann hab ich bei einem Freund zufällig so eine gewichtete Decke ausprobiert. Das Gefühl war am Anfang ungewohnt, aber gleichzeitig auch irgendwie beruhigend. Nach ein paar Nächten hab ich gemerkt, dass ich weniger unruhig schlafe und morgens nicht mehr komplett zerstört bin.
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Ich hab mir danach auch eine geholt und vorher ein bisschen auf https://novaline-blankets.com/de gelesen. Dort stand ganz gut erklärt, welches Gewicht ungefähr passen könnte und warum viele Leute diese Decken entspannend finden. Das war für mich hilfreich, weil ich sonst wahrscheinlich irgendeine zufällige Variante genommen hätte. Mittlerweile schlafe ich deutlich schneller ein als früher.